Melatoniini

Melatoniinin perustiedot

 

Tuotteen nimi: Melatoniini

Synonyymit: melatoniini

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Sulamispiste: 116.{1}} astetta (lit.)

Kiehumispiste: 374,44 astetta (karkea arvio)

Liukoisuus: Liukenee etanoliin vähintään 50mg/ml

Ulkonäkö: valkoinen tai luonnonvalkoinen jauhe

Melatoniini on elimistössä muodostuva hormoni. Se säätelee yö- ja päiväjaksoja tai uni-valveilujaksoja. Melatoniini ravintolisissä valmistetaan yleensä laboratoriossa.

Pimeys laukaisee kehon tuottamaan lisää melatoniinia, joka viestii keholle nukkumaan. Valo vähentää melatoniinin tuotantoa ja antaa keholle signaalin olla hereillä. Joillakin ihmisillä, joilla on unihäiriöitä, on alhainen melatoniinitaso. Uskotaan, että melatoniinin lisääminen ravintolisistä saattaa auttaa heitä nukkumaan.

Ihmiset käyttävät yleisimmin melatoniinia unettomuuteen ja unen parantamiseen erilaisissa olosuhteissa, kuten jet lagissa. Sitä käytetään myös masennukseen, krooniseen kipuun, dementiaan ja moniin muihin sairauksiin, mutta ei ole olemassa hyvää tieteellistä näyttöä useimpien näistä käyttötavoista. Ei myöskään ole olemassa hyviä todisteita melatoniinin käytön tueksi COVIDin hoitoon{0}}.

Todennäköisesti tehokas

• Nukahtamisvaikeuksia tavanomaiseen nukkumaanmenoaikaan (viivästyneen univaiheen oireyhtymä). Melatoniinin ottaminen suun kautta näyttää lyhentävän nukahtamisaikaa nuorilla aikuisilla ja lapsilla, joilla on tämä sairaus.
• Ei--24-tuntiunen herätyshäiriö. Melatoniinin ottaminen suun kautta nukkumaan mennessä näyttää parantavan sokeiden lasten ja aikuisten unta.

Mahdollisesti tehokas

• Tiettyjen verenpainelääkkeiden aiheuttama unihäiriö (beetasalpaajien aiheuttama unettomuus). Melatoniinin ottaminen suun kautta saattaa vähentää unihäiriöitä ihmisillä, jotka käyttävät beetasalpaajia.
• Syöpä. Melatoniinin suurten annosten ottaminen suun kautta tai pistoksena, terveydenhuollon tarjoajan antamana yhdessä kemoterapian tai muiden syöpähoitojen kanssa, saattaa pienentää kasvaimen kokoa ja parantaa joidenkin syöpää sairastavien ihmisten eloonjäämisastetta.
• Sekavuus ja levottomuus leikkauksen jälkeen. Lapsilla, jotka saavat leikkauksen aikana sevofluraani-nimistä lääkettä, melatoniinin ottaminen suun kautta ennen nukutusta saattaa auttaa estämään ahdistusta ja levottomuutta heräämisen aikana. Melatoniinin ottamisen vaikutus leikkaukseen saavilla aikuisilla on epäselvä.
• Korkea verenpaine. Melatoniinin kontrolloidusti vapautuvan muodon ottaminen suun kautta ennen nukkumaanmenoa näyttää alentavan verenpainetta ihmisillä, joilla on korkea verenpaine. Välittömästi julkaistavat tuotteet eivät näytä toimivan.
• Unettomuus. Melatoniinin ottaminen suun kautta, lyhytaikainen, näyttää lyhentävän unettomuudesta kärsivien ihmisten nukahtamisaikaa, mutta vain noin 7-12 minuuttia. Ei ole selvää, vaikuttaako se nukkumiseen käytettyyn aikaan. Se näyttää myös olevan hyödyllisempää vanhemmille aikuisille ja niille, joilla on tiettyjä muita sairauksia.
• Aikaerorasitus. Melatoniinin ottaminen suun kautta voi parantaa tiettyjä viiveen oireita, kuten valppautta ja vähentää päiväsaikaan uneliaisuutta ja väsymystä. Mutta se ei ehkä auta lyhentämään aikaa, joka kuluu ihmisillä, joilla on jet lag -nukkuminen.
• Migreeni. Melatoniinin ottaminen suun kautta ennen nukkumaanmenoa voi estää migreeniä aikuisilla ja lapsilla. Ei ole selvää, auttaako melatoniini migreenin hoidossa.
• Ahdistus ennen toimenpidettä. Melatoniinin ottaminen suun kautta tai kielen alle vähentää jonkin verran ahdistusta ennen leikkausta aikuisilla. Ei ole selvää, auttaako se lapsilla.
• Sedaatio ennen toimenpidettä. Melatoniinin ottaminen suun kautta saattaa vähentää rauhoittavien lääkkeiden määrää, jota tarvitaan joissakin lasten lääketieteellisissä toimenpiteissä.
• Auringonpolttama. Melatoniinigeelin levittäminen iholle ennen auringolle altistumista näyttää auttavan estämään auringonpolttamaa.
• Ryhmä tuskallisia tiloja, jotka vaikuttavat leukaniveleen ja lihakseen (temporomandibulaariset häiriöt tai TMD). Melatoniinin ottaminen suun kautta nukkumaan mennessä 4 viikon ajan vähentää kipua naisilla, joilla on leukakipuja.
• Alhainen verihiutaleiden määrä veressä (trombosytopenia). Melatoniinin ottaminen suun kautta voi parantaa syöpään, syövän hoitoon ja muihin sairauksiin liittyvää alhaista verihiutaleiden määrää.

Todennäköisesti Tehoton

• Lopettaminen bentsodiatsepiineiksi kutsuttujen lääkkeiden käytöstä. Melatoniinin ottaminen suun kautta nukkumaan mennessä ei vähennä vieroitusoireita unettomuuspotilailla, jotka ovat lopettaneet näiden lääkkeiden käytön.
• Masennus. Melatoniinin ottaminen suun kautta ei näytä vähentävän masennuksen oireita ja saattaa pahentaa oireita joillakin ihmisillä.

Melatoniinin käyttöä kiinnostaa moniin muihin tarkoituksiin, mutta ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa kertomaan, voisiko siitä olla hyötyä.

Melatoniini on todennäköisesti turvallista useimmille aikuisille, kun sitä käytetään lyhytaikaisesti. Melatoniini on mahdollisesti turvallista, kun sitä käytetään pitkään. Sitä on käytetty turvallisesti jopa 2 vuotta. Mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, uneliaisuutta, huimausta ja pahoinvointia. Älä aja tai käytä koneita 4-5 tuntiin melatoniinin ottamisen jälkeen.

Aikuiset ovat käyttäneet melatoniinia useimmiten jopa 8 mg:n annoksina suun kautta vuorokaudessa 6 kuukauden ajan. Lapsilla sitä on useimmiten käytetty jopa 3 mg:n annoksina suun kautta päivittäin enintään 3 kuukauden ajan.

Jotkut melatoniinilisät vapautuvat hitaasti ja toiset nopeasti. Jotkut melatoniinituotteet voidaan laittaa kielen alle tai poskelle imeytymään nopeammin. Melatoniinia käytetään myös voiteissa, garglesissa ja geeleissä. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa selvittääksesi, minkä tyyppinen tuote ja annos voisi olla paras tiettyyn sairauteen.

Suositut Tagit: melatoniini, Kiina melatoniinin toimittajat