Alpha GPC -perustiedot

Tuotteen nimi: Koliiniglyserofosfaatti

Synonyymit: Alpha GPC

CAS: 28319-77-9

MF: C8H20NO6P

MW: 257,22

EINECS: 248-962-2

Luokka: Nootrooppinen

Ulkonäkö: Valkoisesta luonnonvalkoiseen jauheeseen

Alpha-GPC Kuvaus

Alfa-GPC (L-alfa-glyseryylifosforyylikoliini) on kemikaali, joka valmistetaan kehossa koliinista. Sitä valmistetaan myös laboratoriossa ja sitä käytetään ravintolisissä.

Alfa-GPC näyttää lisäävän asetyylikoliiniksi kutsutun kemikaalin tasoja aivoissa. Tämä aivojen kemikaali on tärkeä muistin ja oppimistoimintojen kannalta.

Ihmiset käyttävät alfa-GPC:tä Alzheimerin taudin, aivohalvauksen, muistin ja ajattelun taitojen ja muiden sairauksien hoitoon, mutta näiden käyttötapojen tueksi ei ole olemassa hyvää tieteellistä näyttöä.

Koliiniglyserofosfaatti (GPC) on valkoinen vahamainen kiinteä aine, joka sekoittuu veteen, liukenee metanoliin ja etanoliin ja ei liukene kloroformiin, eetteriin, öljyyn jne. Sillä ei ole ominaista absorptiota näkyvässä UV-valossa. GPC-pitoisuuden määritysmenetelmiä ovat korkean erotuskyvyn nestekromatografia (varustettu haihdutusvalonsirontadetektorilla tai taitekerroindifferentiaalidetektorilla) ja digestiofosforin määritysmenetelmä.

Alfa-GPC käyttö

Alfa-glyserofosfokoliini (alfa-GPC tai -GPC) on kolinerginen yhdiste, jota käytetään kognitiivisten ominaisuuksien parantamiseen ja urheilijoiden tehon lisäämiseen. Se näyttää tukevan myös solukalvoja ja voi auttaa estämään kognitiivista heikkenemistä. Alfa-GPC:tä käytetään useimmiten aivoterveyteen.

Alpha-GPC edut

Alfa-GPC:n oraalinen täydentäminen on ensisijaisesti kiinnostavaa nootrooppisiin tai kognitiivisiin tarkoituksiin. On olemassa useita jyrsijätutkimuksia, jotka tukevat tätä vaikutusta, mutta sitä ei ole vielä osoitettu muuten terveillä ihmisillä. Vanhemmilla aikuisilla, joilla on lievä tai keskivaikea dementia - johon liittyy häiriintynyt kolinerginen neurotransmissio - alfa-GPC parantaa kognitiivisia oireita (esim. muistin ja huomiokyvyn heikkeneminen). Alfa-GPC voi myös parantaa Alzheimerin taudin hoidossa käytettävien asetyylikoliiniesteraasin estäjien (eli lääkkeiden, jotka lisäävät asetyylikoliinin saatavuutta hidastamalla sen hajoamista) tehoa.

Urheilijat ovat toinen populaatio, joka voi hyötyä alfa-GPC-lisästä. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että alfa-GPC lisää pystysuoraa hyppytehoa. Lisäksi pilottitutkimus raportoi, että alfa-GPC lisäsi penkkipuristuksen huippuvoimaa, mutta ei huipputehoa tai voiman kehitysnopeutta. Tällä hetkellä on epäselvää, lisääkö alfa-GPC isometristä lujuutta.

Alfa-GPC-annostus

Kognitiivisen heikkenemisen oireiden lieventämiseksi lähes kaikissa tutkimuksissa käytettiin 1 200 mg:n annosta päivässä jaettuna kolmeen 400 mg:n annokseen.

Tehon tehostamiseksi tutkimuksissa on käytetty 300–600 mg:n annosta, jota on täydennetty 30–60 minuuttia ennen harjoittelua.