Fitnessille pieni valkoinen voi olla vaivatonta saavuttaa haluttu figuuri, joka olisi mukavaa, joten lihaspuuteri on tullut monien ihmisten ykkösvalinta kuntoilisiksi!
Katsotaanpa lihaksia kasvattavan jauheen ainesosia, esimerkkinä lihasjauheen merkki. Todennäköisesti hiilihydraatit + proteiini (yleensä tiivistetty heraproteiinijauhe) + vitamiini + hivenaineet + ruoansulatusentsyymit, ja jotkut lisäävät myös kreatiinia ja muita aminohappoja. Kreatiini ei tietenkään ole mitään. Kreatiini (kreatiini) on typpeä sisältävä orgaaninen happo, jota on luonnostaan selkärankaisissa ja joka voi auttaa tarjoamaan energiaa lihaksille ja hermosoluille. Sitä ei voi syntetisoida vain ihmiskeho itse, vaan myös ruoka. Tällä tavalla se on vain tuote suhteellisesta yhdistelmästä eri aineita, joita tarvitaan kehon lihasten kasvattamiseen. Proteiinijauheeseen verrattuna meidän ei tarvitse laskea, kuinka monta hiilihydraattia, vitamiineja, hivenaineita, kreatiinia ja niin edelleen.
Ajattele ensimmäistä kertaa kosketusta kuntoon, katsomassa kuntosalin iso jumalaa harjoituksen jälkeen, kaikki pullot ja tölkit. Perustuen ihailemaani suurta Jumalaa, en voinut muuta kuin oppia suurelta Jumalalta. Suuri Jumala kertoi minulle, että käytän proteiinijauhetta, ja sanoi minulle: "Sinun pitäisi syödä lihasjauhetta niin ohuena ja syödä sitten munajauhetta, kun olet vahva."
Markkinoilla olevaa kasvavaa lihasjauhetta on periaatteessa kolmenlaisia:
Ensinnäkin, sopii niille, jotka ovat luonnostaan korkea aineenvaihdunta väestön käyttöä lihasten jauhe, tyypillisiä ominaisuuksia kaupungin korkea hiilihydraatti.
Toiseksi korvaava aterian tyyppinen lihasjauhe, ominaisuus on kirjaimellinen merkitys yleisesti, on myös sopivin valinta useimmille ihmisille.
Kolmanneksi yhdiste lihasjauhe, lisää erilaisia, kuten hivenaineita, kreatiinia, BCAA ja niin edelleen. Oikea ruokailutapa on silti yhdistettävä henkilökohtaiseen fysiikkaan, harjoitusmäärään ja ruokavaliotilanteeseen päätettäväksi, eikä sitä voi sokeasti seurata.