Miksi steroidien käytön aikana palautuminen on tavallista nopeampaa: Kreatiinilla on suuri rooli.
Kohonneet androgeenitasot lisäävät kreatiinin (kreatiinifosfaatin, jolla on korvaamaton rooli adenosiinitrifosfaatti-ATP:n synteesissä) synteesiä luurankolihaksissa, ja kun lihaksia stimuloidaan, ATP vähenee rajusti ja hajoaa ADP:ksi (adenosiinidifosfaatiksi) . Tällä hetkellä fosfokreatiini palauttaa nopeasti ADP:n ja jopa ATP palauttaa väsymyksen.
Kehonrakennuksessa luonnollisesti lihakset väsyvät ATP:n kulutuksen jälkeen, ja sitä on vaikea stimuloida uudelleen rajusti lyhyessä ajassa.
Siksi steroidien (erityisesti testosteronin) käyttö nopeuttaa kreatiinin palautumista, mikä vähentää harjoitteluväsymystä ja jopa lyhyempiä lepoaikoja.
Vaikka se ei suoraan kiihdyttäisi lihassynteesiä, se on myös olennainen positiivinen vaikutus, eikä naudanlihan kreatiinipitoisuus ole odotettua korkea (30kg/5g), mikä ei riitä. Yleensä itseeritys on kiinteämpää lisäravinteiden tai steroidien aikana.